Vitamin dan Suplemen Kecerdasan Anak
Pengertian Vitamin adalah substansi yang dibutuhkan oleh tubuh yang diperoleh dari luar tubuh individu. Atau dengan kata lain vitamin masuk kedalam tubuh dengan ikut bersama makanan. Vitamin berdasarkan kelarutannya terbagi atas dua macam yaitu vitamin yang dapat larut dalam air (Vitamin B dan C) dan vitamin yang tidak dapat larut dalam air seperti larut dalam lemak (Vitamin A, D, E, dan K).
1. Vitamin B1 (Tiamin)
Vitamin B1 atau Tiamin merupakan vitamin yang bebersumber dari hati, ginjal, susu, mentega, kuning telur, ikan, kacang kacangan, dan kulit padi padian
2. Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B2 adalah vitamin yang bersumber dari makanan seperti hati, ginjal, jantung, otak, susu, telur, mentega, sayuran, dan ragi.
3. Vitamin B3 (Niasin)
Vitamin B3 (Niasin) merupakan vitamin yang dapat anda temukan saat menyantap makanan dan minuman seperti susu, hati, ikan, telur dan sayur-sayuran. Vitamin B3 mempunyai 2 macam fungsi yaitu dalam pertumbuhan sel, dan membentuk koenzim bersama fosfat yang berperan dalam respirasi sel.
4. Vitamin B5 (asam pantotenat)
Vitamin B5 (Asam Pantotenat) merupakan vitamin yang dapat dikandung oleh ragi, hati, kuning telur, daging, buah-buahan, dan sayur sayuran
5. Vitamin B6
Vitamin B6 (Piridoksin) adalah vitamin yang dapat anda peroleh dari menyantap sayuran hijau, makan coto hati, daging, telur dan dapat pula dengan meminum segelas susu.
6. Vitamin B11 (Asam Folat)
VItamin B11 atau Asam folat merupakan vitamin yang dapat anda peroleh dalam kacang-kacangan, ragi, hati, daging, pisang, lemon, dan sayuran hijau.
7. Vitamin B12
Vitamin B12 atau Sianokabalin merupakan vitamin yang sering disebut sebagai anti anemia pernisiosa. Vitamin ini dapat anda dapatkan pada daging, unggas, ikan, telur, susu, keju, hati, udang. Vitamin B12 juga dapat anda dapatkan dengan menyantap kerang.
8. Vitamin H
VItamin H atau biotin merupakan vitamin yang berfungsi sebagai koenzim metabolisme karbohidrat, lemak dan protein di dalam usus atau sistem pencernaan kita.
9. Vitamin C
Vitamin C atau Asam askorbat merupakan vitamin yang apabila kekurangan akan menyebabkan pendarahan pada gusi serta persendian, otot-otot pada tubuh menjadi sakit, terjadinya degenerasi pada sel sel kulit manusia serta skorbut.
4 Jenis Vitamin Kecerdasan otak Untuk Anak
Vitamin E untuk otak, vitamin E dikenal cukup baik bagi rambut dan kulit. memberikan makanan yang banyak mengandung vitamin E juga mampu memperbaiki dan meningkatkan fungsi dan kemampuan otak. Vitamin E juga dikenal menjadi antioksidan yang mampu menghalangi pertumbuhan fase pertama penyakit Alzeimer. minyak bunga matahari, sayuran berdaun hijau,Almond, dan hazelnut adalah asupan makanan yang mempunyai isi Vitamin E yang banyak dan berlimpah.
2. Vitamin B Nutrisi Otak
Vitamin B untuk otak, bisa menolong mengaktifkan kemampuan otak dan perkembangan otak yang bertujuan meningkatkan memori atau daya ingat. Makanan apa saa yang mengandung vitamin B? diantaranya adalah, PEGAGAN, Telur, bayam dan daging makanan ini mempunyai kandungan vitamin B kompleks yang cukup tinggi
3. Vitamin B-12 Asupan gizi untuk otak
kehilangan memori, kelambatan mental,Kerusakan Syaraf dan perubahan suasana hati tidak jarang dikaitkan dengan kurangnya asupan Vitamin B-12. Vitamin ini adalah asupan yang sangat penting untuk pembentukan mylein, yang berfungsi sebagai pembentuk lapisan seperti solasi diserat syaraf. Vitamin B-12 untuk otak bisa didapatkan dnegan mengonsumsi daging, sapi, ikan, GINKGO BILOBA, dan domba
4. Vitamin B-6 multivitamin kecerdasan otak
Vitamin ini sangat penting bagi berfungsinya perkembangan otak dan neurotransmitter. hilangnya memori jangka pendek dan menurunnya konsentrasi adalah disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin B-6. Selain hilangnya memori jangka pendek dan turunya tingkat konsentrasi gejala lain adalah munculnya kecemasan dan depresi. makanan yang mengandung vitamin ini diantaranya adalah MADU, GINKGO BILOBA, wortel dan kacang-kacangan,
Jenis Vitamin kecerdasan anak diatas dapat didapatkan dari berbagai jenis makan tetapi dapat dari suplemen untuk kecerdasan anak
.
Apabila anda ingin membeli suplemen / vitamin kecerdasan sebaiknya anda memberikan suplemen yang memiliki khasiat yang benar benar memiliki manfaat untuk kecerdasan anak . Kami menyarankan sebaiknya anda memberikan Madu Antariksa.
Vitamin kecerdasan anak yang benar-benar memiliki khasiat untuk kecerdasan anak. Anda dapat membelinya melalui website kami. Madu Antariksa
Tidak ada komentar:
Posting Komentar